5555.2025 HUBUNGAN ASUPAN VITAMIN B6 DENGAN KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA DI SUKOHARJO

Abstract

Kualitas tidur yang buruk dapat meningkatkan stres, kecemasan, serta gangguan kesehatan fisik dan mental, dengan faktor-faktor seperti stres, gaya hidup, nutrisi, dan paparan gadget memengaruhi kualitas tidur. Asupan vitamin B kompleks berperan penting dalam menjaga kualitas tidur yang optimal. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara asupan vitamin B6 dan kualitas tidur pada mahasiswa di Sukoharjo. Jenis penelitian yang digunakan adalah studi observasional analitik dengan pendekatan cross-sectional yang bertujuan untuk menganalisis hubungan antara kualitas tidur dan asupan vitamin B6 pada mahasiswa di Sukoharjo. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa aktif di Sukoharjo dari empat perguruan tinggi. Sampel dihitung menggunakan rumus Lemeshow, dengan total 190 mahasiswa yang dipilih melalui teknik simple random sampling. Teknik analisis data menggunakan analisis univariat digunakan untuk mendeskripsikan karakteristik variabel secara terpisah, sementara analisis bivariat menguji hubungan antara asupan vitamin B6 dan kualitas tidur menggunakan uji normalitas Kolmogorov-Smirnov dan uji korelasi (Pearson atau Spearman).