5203.2024 PENGARUH SENAM AEROBIK LOW IMPACT DALAM MENURUNKAN KADAR KOLESTROL TOTAL PADA PENDERITA KOLESTEROL DI WILAYAH KERJA PUSKESMAS BAKI

Abstract

Latar Belakang: Ketika kadar kolesterol tinggi dalam tubuh maka dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Salah satu intervensi yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan senam aerobik low impact. Senam aerobik Low impact adalah gerakan senam yang gerakannya tidak keras dan dipadukan dangan irama musik sehingga cocok untuk penderita kolesterol tinggi. Tujuan: Studi ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam aerobik low impact dalam menurunkan kadar kolesterol total di dalam darah pada penderita hiperkolesterolemia. Metode: Studi ini menggunakan pendekatan kuantitatif menggunakan desain Quasi Eksperimen dengan rancangan pretest and posttest design without control. Total 33 peserta dipilih menggunakan pengambilan sampel acak untuk mengetahui efek senam aerobik low impact dalam menurunkan kadar kolesterol total pada penderita hiperkolesterolemia. Survei dilakukan sebelum dan sesudah memberikan senam aerobik low impact. Instrumen studi menggunakan kuesioner. Pengumpulan data melibatkan pengecekan kadar kolesterol total dalam darah pada penderita kolesterol sebelum dan sesudah diberikan intervensi senam aerobik low impact. Metode statistik yang digunakan adalah tes Wilcoxon Signed Ranks untuk analisis data.