5358.2024 ASUPAN ZAT GIZI, KOMPOSISI TUBUH, DAN KEBUGARAN ATLET UKM FUTSAL UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA

Abstract

Futsal juga sebagai salah satu olahraga aerobik yang menuntut kebugaran yang optimal dari pemainnya. Kebugaran jasmani adalah salah satu faktor pendukung prestasi yang cemerlang dari atlet. Kebugaran jasmani merupakan kemampuan fisik seseorang untuk melaksanakan tugasnya sehari-hari secara efektif dan efisien dalam waktu yang relatif lama tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Kemampuan fisik dan produktivitas akan semakin besar apabila tingkat kebugaran jasmani seorang atlet tinggi karena tingkat kesehatan jasmani atlet tersebut baik. Prestasi yang maksimal dapat tercapai jika atlet memiliki kebugaran jasmani yang tinggi. Kebugaran jasmani dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor antara lain asupan gizi, status gizi dan komposisi tubuh. Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS) merupakan salah satu kampus yang memiliki unit kegiatan mahasiswa (UKM) cabang olahraga futsal tetapi dalam UKM Futsal UMS belum ada pemantauan kebugaran jasmani sehingga prestasi yang dihasilkan kurang maksimal. Oleh karena itu, diperlukan pemantauan dan pengukuran asupan gizi, komposisi tubuh, status gizi dan kebugaran jasmani dari anggota UKM Futsal UMS sebagai upaya memaksimalkan prestasi dari UKM Futsal UMS.